לוטאין הוא קרוטנואיד המתרחש באופן טבעי, הנמצא בשפע במגוון פירות וירקות, והוא ידוע בעיקר כתמיכה בבריאות העיניים . יותר ויותר תשומת לב הוקדשה על ידי מדענים לשאלת האפשרות של לוטין לשפר את הראייה, במיוחד על רקע, אנו מתבצעים על העלילה, בביצוע, לוטאין עוזר לשמור על ראייתנו במצב טוב, לקבל סקירה של המחקר העכשווי על פעולות לוטאין על חזון, וקבע את השימושים של לוטאין בפורמולות לטיפול בעיניים {}}} על ידי הערכת התפקיד של לוטאין בהתאם, היצרנים יכולים למקם את המיקום הזה במיקום טוב יותר בתוך מוצר שנועד לעודד את הבריאות הוויזואלית (4 out out intodient out intodient out intodient out intod ous}}}} out out ous} out out}}.
מהו לוטאין ואיך זה משפיע על העיניים?
Lutein is a pigment that accumulates in the macula and retina- the two important areas that provide sharp and central vision. It also functions as a blue light filter and can absorb high-energy light, which otherwise may, at best, lead to oxidative stress and damage in the eye. Lutein can preserve the integrity of visual photo information-processing cells known as photoreceptors by eliminating the מיני חמצן תגובתי .
בנוסף להשפעותיו הנוגדי חמצון, לוטאין יכול לשפר את הביצועים במהלך משימות חזותיות על ידי הגברת הרגישות לניגודיות וגורם להפחתה של בוהק . השפעות אלה עוזרות לשיפור בהירות החזון, במיוחד במצבי תאורה קשים, E {}}} g {}
עדויות התומכות בתפקידו של לוטאין בשיפור הראייה
ההשפעות של לוטאין על התפקוד הוויזואלי נבדקו במחקרים קליניים רבים . תוסף לוטאין התגלה כמעלה את צפיפות הפיגמנט המקולרי, הקשור לשיפור חדות הראייה וההגנה מפני נזק תחת הארה {}} רגישות, או שההגנה על אובייקטים מהשפרו, ודיווחו גם {} רגישות}}.
ניסויים מבוקרים אקראיים הראו כי ניתן להשתמש בתוסף לוטאין כדי לעזור לאנשים שעשויים לסבול מדלדול פונקציונלי חזותי הקשור לגיל, כדי לשמור על חזון מרכזי ובריאות העיניים הכוללת {}}} אם כי לוטאין לא יכול לטפל במצב עיניים מסוים, תפקידו של ההגנה ופונקציות ההפרשה הוא ידוע.
טופסי מינון ומסירה מומלצים לתמיכה בראייה
בקרב יצרנים המפתחים נוסחאות המשפרות את הראייה המשפרות את לוטאין, מינונים לוטאין נפוצים גם ב 6 מ"ג ו 20 מ"ג ליום . ניסויים קליניים השתמשו ברמות אלה, אשר נתפסות כבטוחות ויעילות כמו ZEAXIDANTS וטיטאטיזין אחר {}}} נוסחאות סינרגיסטיות, המסייעות להשפיע על מספר מסלולים על בריאות העיניים .
כמוסות סופגל, טבליות ותערובות אבקה הן צורות משלוח נפוצות, לעיתים קרובות רכיב של קומפלקסים מולטי -ויטמין או של תוספי טיפוח עיניים ייעודיים . יצרנים בוחנים גם את השימוש במזון ומשקאות פונקציונליים עבור צרכני בריאות חזותית {}}
גורמים המשפיעים על זמינות ביולוגית של לוטאין ויעילות
צריכת תזונה של לוטאין היא תרכובת מסיסה בשומן ועלולה להיות מושפעת מההרכב התזונתי של שומנים שבהם נאכל . ומכאן, ניסוחים משופרים מסיסות או ניסוחים עם נשאים שומנים צפויים להגדיל את הזמינות הביולוגית {{3}. אחסון .
על היצרנים להתמקד ברכישת תמציות לוטאין בסטנדרטים גבוהים, אך עם טכניקות תוכן וניסוח אחידות שממקסמות את הקליטה וההדבקות של הצרכן .
האם לוטאין יכול לשפר את הראייה?
לוטאין אפוא חשוב למדי בשמירה על הראייה; זה מוריד נזק חמצוני לתאי הרשתית, משפר את רגישות הניגודיות וספיגת האור הכחול המסוכן והמסוכן . הוא אינו משמש לריפוי מחלות עיניים, אך לתוסף לוטאין יש פוטנציאל לשפר את הביצועים של ראייה ולשפך את העין המבוסס על התפתחות של עיין בריאה,}}} lections vertients vertients get retury to groiter inture protients groneers groneers incorys inodery inodery inodery inodery inodery inodery inodery inodery indrodery indrodery groders חשובים. העדפה למוצרי תמיכה בעין טבעיים ומדעים מבוססי מדע .
האם אתה חושב שלוטאין יכול לעזור לחזון שלך? האם יש לך דעות אחרות? אתה יכול ליצור איתנו קשר דרך אתר זה או ישירות בdonna@kingsci.com
שאלות נפוצות
1. כיצד לוטאין עוזר להגן על העיניים מפני נזק קל?
לוטאין חוסם אור כחול שיש לו אנרגיה גבוהה, הגורמת נזק חמצוני ופגיעה בתאי הצילום של הרשתית עקב דלקת הנגרמת כתוצאה מחשיפה לטווח הארוך לאור.
2. מהו המינון היומי האופטימלי של לוטאין לתמיכה בראייה?
המינונים שבין 6 מ"ג ל 20 מ"ג מדי יום מיושמים בדרך כלל במחקרים קליניים והוכחו כיעילים ובטוחים מבחינת הגדלת צפיפות הפיגמנט המקולרית וביצועים חזותיים .
3. האם לוטאין יכול לשפר את ראיית הלילה או להפחית את הזוהר?
מה יגדיל את הראות? כמובן שזה לוטאין, שקשור לרגישות טובה יותר לניגודיות ובזוהר נמוך יותר, אשר בהתאמה, משפרות רגישות לניגודיות נמוכה ואור גבוה .
4. האם לוטאין יעיל לכל קבוצות הגיל?
למרות שלוטאין מגן על העיניים בכל גיל, אצל מבוגרים, זה שימושי במיוחד במהלך הפחתה הקשורה לגיל של הביצועים הוויזואליים .
5. אילו מרכיבים אחרים עובדים היטב עם לוטאין בתוספי בריאות העיניים?
לוטאין משולב לעתים קרובות עם זקסנטין, ויטמין C, ויטמין E ואבץ כדי לתת תמיכה נוגדת חמצון וניתן לעיניים.
הפניות
1. ma, l ., lin, x . m . (2018) . השפעות של לוטאין וזאקסנטין על היבטים של בריאות העיניים {}}} כתב העת למדע האוכל, 83 (717 {}}}} {}} {}} {}} {}} {}} {} {7) ({{{ https: // doi . org/10.1111/1750-3841.14103
2. רדי, l ., אוניל, d ., & nguyen, c . (2020) . תוסף לוטאין ותפקוד חזותי: סקירה של עדויות קליניות .}, 12), 12) {9 {{9 {{{9), 12) {{{} {9), 12) {{{{{{{{ב) https: // doi . org/10.3390/nu12072018
{{0 זרה מחקר עיניים, 71, 12-36. https: // doi . org/10 . 1016/j.preteyeres .2019.04.004