גזר אכן מכיל הרבהבטא קרוטן טבעי.אך האם הגזר מכיל את ה- β-קרוטן הגבוה ביותר? לא, זה' זה לא נכון! בטא קרוטן נמצא בצמחים צבעוניים שונים. הוא מספק פיגמנטים אדומים, כתומים וצהובים עבור פירות וירקות רבים. ככל שהפירות או הירקות בצבעים עזים יותר הם עשירים בבטא קרוטן.
כאשר β-גזר נבלע בגופך, ניתן להפוך אותו לויטמין A. זהו כיום המוצר הבטוח ביותר לבטוח ויטמין A. הוא יכול גם לשמור על בריאות העיניים והעור, לשפר את חספוס העור ולמנוע מגוון מחלות ניווניות הנגרמות מהזדקנות. בני אדם אינם יכולים לסנתז בעצמם בטא קרוטן, ולכן אנו מקבלים אותם באמצעות מזון ויישום מקומי.
גזר אינם' הם המזונות הבטא -קרוטן הנפוצים ביותר, מי הכי הרבה? זה' זאבת. ה- β-קרוטן הכלול ב -100 גרם וולברי הוא עד 9750 מיקרוגרם. זהו המלך של תכולת β-קרוטן. גזר, ברוקולי, מנגו ודלעת הם מזון עשיר בבטא קרוטן. לכן, אם אתה רוצה לקחת β-קרוטן, יש הרבה אפשרויות.
בנוסף, אתה יכול גם לקחת כראוי מעט תוסף β-קרוטן. קינגסי'בטא קרוטן טבעיהוא חומר גלם טוב למוצרי בריאות.
