מכיוון שתוספי מזון טבעיים הופכים פופולריים יותר, הרבה אנשים בוחריםאסטקסנטיןכדי לשפר את בריאותם . בשל תכונותיו המיוחדות, אסטקסנטין נוספה לרשימת החומרים החשובים ביותר של מדע התזונה . אף על פי כן, כאשר אישה בהריון, סוגיות אלה של בטיחות ויעילות מקבלות חשיבות רבה יותר {}}
מה זה אסטקסנטין ומדוע הוא פופולרי?
מרבית האסטקסנטין מגיע מהפיגמנט הקרוטנואיד שנמצא במיקרו -אצות המכונה דגים מסוימים של Haematococcus ., למשל סלמון ושרימפס, הופך לאדום בהיר בזכות . מכיוון שהוא נוגד חמצון, אסטקקסנטין הוא ברכישה ברדיקלת הגוף והפחתה ברדיקלים חופשיים ברדיקלים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים חופשיים ברדיקלים חופשיים חופשיים חופשיים. כתוצאה מכך, מתח ., מוצר זה היה קשור לעור בריא יותר, שרירים חזקים יותר ופונקציה חיסונית טובה יותר .
בניגוד לקרוטנואידים מסוימים, אסטקסנטין נכנס ישירות לגוף ואינו מייצר ויטמין A שהוא בטוח יותר במהלך ההיריון מאשר לקבל יותר מדי ויטמין A {}}} מכיוון שאסטקסנטין אינו מתמוסס במים, הוא מסוגל לעבור את התוצאה של התוצאה ולנתן הגנה נוגדת -מוחית בשני האזורים {{1} הוא כמו תוצאה גדולה, הוא כמו תוצאה של נוגדי נוגד, בריאות .
אף על פי כן, משהו שנחשב לבטוח עבור רוב האנשים אינו תמיד בטוח עבור אלה שמצפים . לקבל החלטות טובות במהלך ההיריון דורש לדעת כיצד אסטקסנטין עובד בגוף {}}}
נקודת מבט מדעית על אסטקסנטין והריון
עד כה, מחקרים לא התמקדו במידה רבה במתן נשים בהריון אסטקסנטין . מרבית הנתונים מבוססים על מחקרים שנעשו על בעלי חיים או על ידי התבוננות במחקר תוספי נוגד חמצון כשלם {}}} אפילו במינונים גבוהים מהרגיל, אסטקסנטין מראה כי זה בטוח במודלים של בעלי חיים בנות-4}}}} לא מדויקים, לא כל הדומם, לא כל הדומם, לא,}}}}}}}}}}}}. אנשים .
מחקר קליני קטן בקרב נשים בהריון לא דיווח על תופעות לוואי שליליות משמעותיות לאחר כמויות נמוכות של אסטקסנטין נקבעו תחת טיפול של רופא ., אך בגלל כללים כיצד לערוך מחקר על נשים בהריון, נתונים אנושיים יסודיים הקשורים לתוספים בהריון בהריון מאוד {}} לסיבה זו, ללא תוספים בהריון .
מכיוון שאין לנו הרבה ניסויים מחקריים גדולים עם אנשים, ספקי שירותי הבריאות נוטים לפעול באופן שמרני יותר . באופן כללי, נטילת כל תוספים להריון צריכים להיעשות רק אם הם מועילים מאוד לאישה ונושאים סיכון מועט {}}} עדיין, מגוון של חומרים מטבעיים, כמו סוגים של אנטי -חמצון, ניתן לאכול בחומרים בטעניים (2}.
תזונה לעומת . מקורות משלימים
ניתן למצוא אסטקסנטין במזונות כמו גם בתוספי תזונה של Chozystatin . כפי שנמצאים בסלמון ובפורל, אסטקסנטין מגיע בכמויות קטנות, בטוחות וטבעיות . מומחים אומרים כי 2}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} umets להיכלל {} umega-} umega.
עם זאת, אסטקסנטין מרוכז לרמה גבוהה בהרבה בתוספי מזון מאשר בפירות ים . בעוד סוגים אלה של תוספי מזון מוסיפים יותר נוגדי חמצון, הבטיחות שלהם לאמהות מצפות היא לרוב קצת פחות בטוחה {{}} חשוב להשתמש במינונים גבוהים, במיוחד מכיוון שאין ייעוץ רפואי .
נטילת אסטקסנטין ממזונות שלמים יכולה להיות הגישה הבריאה ביותר עבור נשים בהריון . בעקבות נתיב זה מפחיתה את הסיכונים ועוזרת לך לקבל את התזונה הדרושה . לפני הוספת תוספי מזון, חשוב לדון בהם עם המקצוע הרפואי שלך {}}
המלצות מעשיות והערות זהירות
אם אתה מצפה לילד וחושב על אסטקסנטין, איזון הוא חשוב . לפני שאתה מוסיף משהו לתזונה שלך, דבר עם ספק הבריאות שלך . אם כי אסטקסנטין הוא טבעי, המינון הגבוה שלו בצורות קפסולה או רכות יכול היה לגרום לתופעות שהמדענים טרם ללמוד בהריון.}}}}}}}}}}}}. {
שנית, בעת השימוש באסטקסנטין, וודא שהיא נובעת מחברה מהימנה, נבדקה ונקייה . יש צורך במיוחד לצפות בבקרת איכות במהלך ההיריון, מכיוון שאמא ותינוק יכולים להיות מושפעים על ידי רכיבי תוסף לא בטוחים או לא עקביים {}}}}}} {}}
חשוב לקחת בחשבון כמות נאותה של תרופות, ותגלה שתוספי מזון בשוק נלקחים במינון יומי של 4 עד 12 מיליגרם . ללא קביעת כללי הריון, תוך שימוש בכמות הנמוכה ביותר שעדיין בפיקוח על ידי רופא עשוי להיות הבחירה החכמה ביותר ..
מַסְקָנָה
אסטקסנטין הוא מוצר טבעי אלטרנטיבי מצוין עם יתרונות בריאותיים מגוונים . העובדה שהוא מגן על תאים והוא מלא בנוגדי חמצון גרם לו להשתמש בשימוש נרחב בעולם הבריאות {}}} עדיין, בעוד שההריון, תוך שימוש במוצרי הבטחה, בדרך כלל בטיחות, אמורים להיות בטיחות, אמורים להיות מבטחים, אך אתה צריך למנוע את האוכלים, אך אתה צריך להיות מזון, תוספי מזון מרוכזים אלא אם כן הרופא שלך מייעץ כך .
נכון לעכשיו, עד שיש מדע חזק יותר, בחירת תזונה מאוזנת עם מזון שלם עשויה להיות בטוחה יותר מאשר להשתמש בתוספי מינון יחיד חזקים . בחירה בתבונה יכולה לעזור לאמא מצפייה לטפל בבריאותה וגם לבריאות הילדה שלה {}}
לפרטים נוספים או לדיון באפשרויות מוצר אסטקסנטין עם איכות מאומתת ועקיבות, אנא צור איתנו קשרdonna@kingsci.com.
הפניות
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2019) . astaxanthin: סוכן טיפולי פוטנציאלי בבריאות {} {}}}}}}}}}}}}}}}}} grinds, 10 (10), 10), 10), 17 (10). https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., Ravi, S ., & aswathanarayana, r {{5} g {{}}}}} {} {}} {}} out {}} aty,} aty, {} aty,} aty,} at aty, at {} aty,} aty, am, am, {}, at {}, {}, {}, {}, {}, {}, {}, {}, {}, {}, {}, {},}, {}, יציבות, פעילויות ביולוגיות ויישומים מסחריים שלה-סקירה . תרופות ימיות, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- פארק, j . s ., chyun, j . h ., kim, y . k ., Line, l {}} l .}} {}} {}} {}}} {}} {}} {} {} {} {}, P . (2021) . אסטקסנטין ירידה בלחץ חמצוני ודלקת ותגובה חיסונית משופרת בבני אדם . תזונה ומטבוליזם, 18/10.11}} {}} {}}}}}} {}}}} {}} {}} {} {} {} {} {} {} {} {} {{
- פאנל EFSA על מוצרים דיאטטיים, תזונה ואלרגיות (2021) . דעה מדעית על בטיחותם של חומרים עשירים באסטקסנטין . כתב העת EFSA, 19 (4), {}}} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, M . r ., & Taylor, R . n . (2022) . נוגדי חמצון בטיפול בטרום -לידה: תפקיד תזונה ותוספת צריכת תזונה {{{}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} 10}