לאחרונה אולי שמעתם מונח חדש בשם תוספת אסטקסנטין. זהאסטקסנטין טבעיחומר המופק מצמחים ונמצא בשימוש נרחב במזון לחיות מחמד כצבע מאכל. הוא אינו נפוץ בשימוש בתזונה אנושית. לעתים קרובות הוא נחשב בטעות לבטא-קרוטן וללוטאין בגלל הפיגמנטציה האדמדמה שלו. נמצא כי יש לו תכונות נוגדות חמצון הדומות לוויטמין A, ואנשים רבים החלו ליטול אותו כתוסף בריאות. זהו תוסף ללא מרשם שנמצא לרוב בטבליות של 2 מ"ג ו-5 מ"ג, אך ניתן למצוא רמות מינון אחרות העונות על כל הצרכים התזונתיים. בעוד שהיצרנים נהנו משימוש בפיגמנטציה, הוא משמש כיום במקום ויטמין A, בטא-קרוטן, לוטאין וויטמין A.
זה הופך להיות טרנדי בקרב תזונאים המחפשים בריאות טובה יותר באמצעות תוספת ויטמין. אחד היתרונות העיקריים של תוספת אסטקסנטין הוא תכונותיו נוגדות החמצון. נוגדי חמצון מסייעים למערכת ההגנה של הגוף מפני מחלות רבות, במיוחד היווצרות תאי גידול. אנשים רבים נוטלים תוסף זה כדי לפגוע בגופם כדי למנוע ולהילחם בסרטן.
חומר זה קיים באופן טבעי, והוא יכול להימצא באצות, שמן קריל, דגים, לובסטר, סרטנים, סרטנים וסלמון. אם אתה לא אוכל הרבה פירות ים, ייתכן שחסר לך חומר תזונתי זה. זו אחת הסיבות העיקריות שאנשים רבים נוטלים את התוסף הזה בימים אלה. המינון המומלץ הוא 2 מ"ג פעמיים ביום, ולאחר מכן ארוחה גדולה. זה בטוח עבור אנשים בכל הגילאים, אפילו לילדים.
תוספי תזונה נועדו לשפר את חיינו ואת הבריאות הכללית שלנו, אבל יש כמה חששות אם יש תופעות לוואי. ישנם סיכונים הקשורים בנטילת יותר מדי ויטמין A מכיוון שהוא עלול להיות רעיל לגוף. עם זאת, אנו יכולים לקחת "אסטקסנטין" ללא דאגה מכיוון שיש לו חומר כימי קל יותר מאשר ויטמין A ולכן יש לו סיכון נמוך יותר לגרימת רעילות. גם כאשר נוטלים תוספים בטוחים באופן טבעי כגוןאסטקסנטין טבעי, אתה עדיין צריך לבדוק עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי מזון כלשהם, מכיוון שהם עשויים להשפיע על תרופות מרשם שעשויות להילקח כעת.
